Maximizar as suas hipóteses de engravidar

ACONSELHAMENTO E APOIO

As mulheres só são férteis durante cerca de 6 dias do seu ciclo menstrual.1 Antes de iniciar o tratamento de fertilidade, o médico poderá sugerir-lhe que tenha relações sexuais durante esta janela de ovulação para ter mais hipóteses de engravidar.

Determinar o período fértil

Cada mulher é diferente, e como tal há uma série de testes e sinais diferentes que podem ajudar a determinar o período fértil, muitos dos quais podem ser feitos em casa. Isto inclui:

Testes de hormona luteinizante (LH)

Imediatamente antes da mulher ovular, o corpo liberta um pico de LH para estimular os ovários. Isto pode ser normalmente detetado na urina utilizando um teste simples que se compra na maioria das farmácias.2 A vantagem deste teste é que pode prever a ovulação antes desta ocorrer, quando a mulher está mais fértil.

Testes de estrogénio

Vários dias antes da ovulação, os níveis de estrogénio da mulher aumentam e a sua saliva poderá apresentar um aspeto em forma de folhas de feto quando seca. Um teste de estrogénio permite analisar a saliva para indicar os níveis de estrogénio.

Método da temperatura basal (MTB)

Num ciclo menstrual com uma duração de 28 dias, algumas mulheres apresentam um aumento da temperatura corporal de cerca de meio grau perto do Dia 14. Esta é provavelmente a data da ovulação. Medir este aumento da temperatura corporal pode ajudar a confirmar que a ovulação está a decorrer.2 No entanto, o período fértil termina após ocorrer este pico de temperatura.

Deverá ter presente que há muitos outros fatores que também podem influenciar a temperatura corporal, como o cansaço ou uma constipação.3 Além disso, nem todas as mulheres apresentam uma alteração na temperatura corporal durante a ovulação, e nesse caso terá de recorrer a um método alternativo.

Ecografia

Uma ecografia dos ovários poderá mostrar ao médico quando é que os óvulos estão prontos para serem libertados, com base no tamanho do folículo.2 Estes exames são normalmente utilizados em conjunto com um teste de LH.

Outros sinais do período fértil

Alterações na aparência e consistência do muco cervical (torna-se mais transparente e com uma consistência escorregadia) podem indicar que a ovulação está prestes a começar em algumas mulheres.2

Algumas mulheres podem sentir uma dor abdominal muito específica durante algumas horas aquando da ovulação. A isto chama-se Mittelschmerz4 — um termo alemão que significa ‘dor no meio’. As mulheres podem observar estes sintomas mais fortemente se tiverem ovários poliquísticos, endometriose ou problemas de ovulação.

Método do calendário

O ‘método do calendário’ ou ‘método do ritmo’ calcula o momento em que a mulher está a ovular com base nas datas do seu ciclo menstrual.2 Se o seu ciclo for regular, independentemente da duração, este método pode ser útil.

Ter relações sexuais regulares desprotegidas nos 5 dias que antecedem a data da ovulação, bem como no próprio dia, proporciona uma maior probabilidade de engravidar.1

As datas da ovulação podem ser calculadas da seguinte forma:

1. Determine quanto tempo costumam durar os ciclos menstruais da mulher. Este é o espaço de tempo decorrido entre o primeiro dia do período menstrual atual e o primeiro dia do período seguinte
2. Subtraia 14 dias a este valor

A probabilidade de engravidar varia de pessoa para pessoa. Fale com o seu especialista para saber as suas hipóteses.

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Referências
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