Trin 1: AT FORSØGE

• For at give jer selv den bedste chance for at få et barn skal I have ubeskyttet vaginalt samleje ca. hver 2. til 3. dag. I har en langt større chance for at opnå graviditet ved at have sex under den kvindelige partners fertile fase, på tidspunktet for eller lige før ægløsningen.
• Nogle mennesker vil koordinere deres samleje med ægløsningen. Du skal dog være opmærksom på, at dette kan forårsage stress, og du kan diskutere dette med din læge eller støttegruppe.
• Den bedste måde at beregne dit ægløsningstidspunkt, hvis du har regelmæssige cyklusser (uanset cykluslængden), er at trække 14 dage fra din gennemsnitlige cykluslængde. I skal have samleje fra 3 eller 4 dage før den pågældende dag i din cyklus for at maksimere jeres chance for at opnå graviditet.  Hvis den kvindelige partner har uregelmæssige menstruationer, der gør det vanskeligt at fastlægge den fertile fase, kan der købes ægløsningskit på apoteket for at løse dette problem.
• Lev et sundt liv med en alsidig kost og regelmæssig motion og stop eller i det mindste nedsæt dit forbrug af cigaretter og alkohol. Vær rolig og fortrøstningsfuld vel vidende, at mere end 80 % af par bliver gravide inden for de første 12 til 18 måneder.

Hvor længe skal I forsøge?

• Hvis I ikke har nogen medicinske problemer og kvinden er under 35 år, skal I konsultere jeres læge efter at have forsøgt i 12 måneder.
• Hvis kvinden er over 35 år, skal I konsultere jeres læge efter at have forsøgt i 6 måneder.

Hvilken læge skal vi konsultere?

• I skal først konsultere jeres praktiserende læge eller en gynækolog.

Spørgsmål, der kan stilles på dette stadium

• Har vi samleje på det rigtige tidspunkt på måneden?
• Hvor længe skal vi forsøge, før vi konsulterer en læge vedrørende test?
• Er der noget, vi bør ændre i vores livsstil?
• Kan for megen motion eller stress indvirke negativt på vores bestræbelser?
• Kan for lav eller for høj en vægt indvirke på vores bestræbelser?
• Hvem kan jeg tale med om mine problemer ud over min partner?
  

Tilbage til menu